Ribeirão Preto terá academias ao ar livre
Apoio da Unimed e do Savegnago vai beneficiar a população em 5 pontos diferentes da cidade
Para atender principalmente o grupo acima dos 60 anos, a Unimed Ribeirão Preto e o Supermercado Savegnago, em parceria com a Prefeitura de Ribeirão Preto, vão implantar, 05 academias ao ar livre para crianças e idosos.Serão instaladas em parques e praças públicas, em diferentes pontos da cidade e disponibilizadas a toda a comunidade gratuitamente.
Os equipamentos foram desenvolvidos para ambientes abertos com o objetivo de estimular o sistema nervoso central, além de fortalecer a musculatura, aumentar a capacidade cardiorrespiratória e a mobilidade das articulações, melhorando a flexibilidade e a coordenação motora. Além dos equipamentos, serão colocadas placas com orientações sobre alongamento e como utilizar cada aparelho.
De acordo com o diretor presidente da Unimed Ribeirão Preto, Dr. Humberto Jorge Isaac, as academias foram desenvolvidas para estimular a prática de exercícios físicos. Os aparelhos também servem como estímulo para que as pessoas estejam mais dispostas nas atividades do dia-a-dia. Pessoas mais saudáveis ficam menos vulneráveis às doenças, afirma. A Unimed busca levar saúde para a população e, para isso, nada melhor do que ampliar a possibilidade da prática de atividades físicas.
As academias estimulam a prática de exercícios em todas as idades, com especial atenção às crianças e pessoas com mais de 60 anos.Os equipamentos possuem contornos lineares não apresentando quinas,os parafusos são embutidos, os assentos arredondados, não oferecendo nenhuma periculosidade aos usuários. O exercício físico combate de maneira eficaz o sedentarismo, reduzindo os riscos da obesidade, diabetes e doenças crônicas.
O objetivo dos circuitos ao ar livre é oferecer às pessoas que não têm condições financeiras ou que não gostam de frequentar as academias comuns a possibilidade de se exercitar, sem pagar nada por isso.
Cada academia da Terceira Idade é composta por 10 equipamentos para exercícios físicos, com capacidade física de 35 a 90 usuários.Cada aparelho exercita um determinado grupo muscular do corpo, fortalecendo, relaxando, alongando, dando agilidade e promovendo a flexibilidade na maioria dos músculos. A grande vantagem desses aparelhos é que o ritmo e a quantidade de exercícios são determinados pelo praticante e a maioria dos aparelhos usa a força e o peso da pessoas para movimentá-los.
Com capacidade física para 35 usuários, cada academia da primeira idade proporciona de maneira descontraída e inteligente a prática de atividade física às crianças. O seu mecanismo biomecânico estimula a coordenação motora, equilíbrio, força e censo de lateralidade. Segundo dados de pesquisas,as academias ao ar livre proporcionam entretenimento e interatividade entre adultos e crianças.
O conjunto de equipamentos, semelhantes aos de musculação e alongamento encontrados nas academias convencionais, forma um circuito com o objetivo de trabalhar todos os grupos musculares. Os dez aparelhos permitem uma variação de mais de 20 movimentos diferentes e, por serem usados por pessoas de todos os tamanhos e idades, não necessitam de ajuste. Enquanto alguns trabalham a musculatura com o uso do próprio peso do corpo, outros contam com o auxílio de pesos, fixados ao aparelho e que não pesam mais do que dois quilos.
Cada unidade da academia tem aparelhos, que fortalecem, relaxam, alongam, dão agilidade e promovem a flexibilidade da maioria dos músculos do corpo. Os movimentos dos aparelhos são gerados a partir da força e do peso da própria pessoa.
Os educadores físicos, a manutenção e a conservação dos equipamentos serão de responsabilidade da Prefeitura Municipal de Ribeirão Preto.
Inspiradas em um projeto semelhante existente na China, a primeira Academia ao Ar Livre para a Terceira Idade foi implantada em Maringá (PR). Lá, segundo a Secretaria Municipal de Saúde, entre as pessoas acima de 60 anos, já foi registrado a diminuição de 30% de consultas e 27% de solicitações de antiinflamatórios nos postos de saúde próximos às praças, onde foram instalados os aparelhos.
Fonte: Ivette Lira - Assessoria de Comunicação
Inserida em: 14/07/2010
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